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高空拓展
  • 巖降

    巖降手位于右腰后側,握緊繩索就能讓身體停止下降,右手放松會在重力作用下勻速下降。上身保持正直,雙腿伸直或微曲蹬在巖壁上,一步步往下移動,除了腳,身體任何部位都不要與巖壁親密接觸。一、巖降的基本裝備包括安全頭盔、安全帶、主鎖、8字環、靜力繩、手套等。二、安全頭盔和攀巖等戶外運動一樣,頭盔是必不可少的安全防護裝備,下降途中一塊小小的石塊落下來,砸在頭上就可能造成極大的生命危險。三、安全帶速降時使用的是坐式安全帶,由腰帶和綁在兩側大腿根的腿帶構成。穿戴時要注意調整好松緊,不然在長時間的下降過程中會很不舒

  • 天梯

    天梯內容:給整個團隊設置一個總目標分數,小組成員兩兩分成一組向上攀爬天梯,天梯間的距離逐漸加大,只有二人協作才能成功!目的:1、目標的設立以及對目標的分解 (個人及團隊的自我挑戰,挑戰目標)2、學習用全局觀念思考問題.3、通過身體接觸,打破員工之間的陌生與隔閡, 體會團隊同伴對自己的支持4、培養協作意識,共同努力達成目標5、相互鼓勵與支持,享受團隊成功后的快樂。

  • 信任背摔

    信任背摔項目簡介:全體隊員依次站在1.5米高的背摔臺上,背對隊友平直倒下,全體隊友在臺下伸平雙臂將其接住。項目目的:1、相信且敢于托付2、信任來源于他人,對自己的了解以及對自己判斷的信心3、得到別人的信任之前,自己先要把該做的事做好,值得別人信任。4、同心協力共同戰勝困難的決心與信心。

  • 空中抓杠

    空中抓杠項目性質:個人挑戰項目——這個項目對大部分人尤其是有恐高現象的人是一個極大的考驗。器械介紹:6米高圓柱形起跳臺,單杠位于起跳臺前方1米、高2米的空中圓柱形鋼管根基為深1.8—2平方米,用水泥澆筑而成.。項目介紹:這個項目的名稱是空中抓杠,在進行這個項目時,要求參訓者,在綁好保險繩、戴好安全帽的前提下逐個爬上起跳臺,從起跳臺向前跳起,抓住前方的單杠,參訓者完成以上動作后,由地面保護人員用保險繩送到地面。寓意:挑戰極限、超越自我、突破心理障礙。

  • 絕壁彭生

    絕壁逢生絕壁逢生,是“激發潛能、熔煉團隊”為目的的體驗式拓展培訓中的經典項目之一,要求學員側身帖緊位于4.8米高的墻壁,走在狹窄的小道上,保持自身重心穩定,安全通過懸崖峭壁。本項目主要考驗學員的心理素質和智慧,鍛煉學員的身體協調性。培訓目的一、培養學員面對困難時的意志力和堅持性;二、培養自我挑戰的勇氣和膽量;三、鍛煉學員的身體協調性和動作控制能力;四、幫助學員克服恐懼情緒,充分鍛煉學員的膽量。

  • 高空平衡木

    高空平衡木項目簡介:學員依次攀上約8米高的圓木,從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的道路,雖然平坦,然而想要突破,就要拿出你全部的勇氣。項目目的:1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環境。2、克服心理壓力,建立挑戰困難的自信心與勇氣。3、重新審視個人能力,不輕言失敗,培養積極進取的心態.

  • 高空攀巖

    高空攀巖項目介紹:(1) 每位學員在攀巖前,根據自己的實際情況設定一個目標,并將之報告給教練;(2) 每人攀巖時間不得超過10分鐘,在攀巖途中原則上只能上落兩次。(3) 學員攀到頂點者為100分;攀到巖壁2/3以上(包括2/3處)但未到頂者,以90分為基數;攀到1/3至2/3處者(包括1/3處),以80分為基數;攀到1/3以下者,以70分為基數 。項目目的:1、培養學員認識自我,挑戰自我,不斷進取的精神;2、強調合理分配體力對成功登頂的重要性,引導學員體會充分利用、合理配置資源對工作的重要性;

  • 巨人梯

    高空巨人梯項目簡介:由直徑大于20公分的六根木樁組成,它們以梯狀懸于12米高空,最低一根距地約1.2米,且間距自下而上逐漸增大。巨人梯是一個雙人合作挑戰的高空項目,成員按3人一組,相互配合,共同登頂。項目目的:1、培養個人的自信、勇敢、果斷、團隊合作的精神;2、幫助團隊成員迅速拉近彼此之間的距離,理解合作的重要性,明白幫助別人就是幫助自己;3、樹立奮斗不息的信念,不為挫折而屈服,決不輕言放棄的精神,發揮優勢互補的力量,堅定地、扎實地邁向預定的目標。

  • 高空斷橋

    高空斷橋內容:從距離地面6M的斷橋跨過一個來回(有保險措施)目的:訓練隊員的挑戰自我、克服心理恐懼的勇氣寓意:人的潛能是無限,看似無法完成的任務,只要去做,一切皆有可能。

  • 畢業墻

    無聲畢業墻項目簡介:全體隊員在規定的時間內翻越一面4米高的光滑墻面,在此過程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮帶、繩子等,你們所能利用的資源只有你們的身體以及你們的聰明才智。項目目的:1、體驗團隊如何通過整體努力獲得最終成功的經歷,鞏固團隊合作意識。2、培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力。3、認同差異,合理分工,學習最優配置資源。4、更深的感受信任和幫助的重要性,嘗試完成不好完成的任務

  • 高空推展的意義

    高空拓展訓練意義1.克服恐懼,勇往直前,認識自我,戰勝自我。2.認識心對行為的影響,學會舒緩心理壓力。3.認識面對困難的互助精神,培養團隊意識。4.理解自我說服與自我鼓勵、鼓勵他人和獲取鼓勵的重要性。5.成功與失敗永遠只差關建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你6.克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力7.借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣拓展訓練的顯著特點有:綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導,引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學員全身心的投入。

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